10 bienfaits de la masturbation

L’époque où la masturbation était taboue est heureusement révolue!
Voici donc dix excellentes raisons de s’y adonner pleinement!

La masturbation accentue le plaisir à deux

La masturbation en duo peut être très excitante, et c’est aussi une façon de mieux connaître le ou la partenaire. Guidez sa main vers des caresses qui vous stimulent. C’est une excellente façon de démontrer à l’autre comment vous aimez être caressé!

La masturbation aide à diminuer le stress

Lors de la masturbation, le cerveau sécrète des endorphines qui réduisent l’état de nervosité. Ces hormones sont multipliées lors de l’orgasme, ce qui entraîne un relâchement musculaire qui accentue la sensation de détente. La masturbation est donc un allié non négligeable de la «zénitude»!

La masturbation améliore la connaissance de soi

Le plaisir solitaire est nécessaire à la connaissance de soi. C’est en expérimentant différentes caresses que vous allez découvrir ce qui vous stimule sexuellement. Si vous ne le savez pas, comment le partenaire peut-il le savoir?

La masturbation favorise le sommeil

Plusieurs avouent pratiquer la masturbation avant le coucher parce qu’elle favorise le sommeil. C’est encore une fois grâce aux endorphines qui agissent comme un somnifère naturel. Donc si vous souffrez d’un sommeil agité ou d’insomnie, voici une belle façon de rendre l’utile à l’agréable!

La masturbation multiplie le plaisir

La joie de la masturbation est, entre autres, d’être en mesure d’avoir autant d’orgasmes qu’on le désire. Le pouvoir multiorgasmique est illimité en solo!

La masturbation est bonne pour la santé

La masturbation stimule le rythme cardiaque, ce qui est totalement bénéfique pour le corps! Certaines études mentionnent qu’il peut même augmenter sa cadence jusqu’à 65 % de sa capacité, ce qui est l’équivalent d’une marche rapide! Et si vous avez tendance à contracter vos muscles pendant la masturbation, vous avez presque l’entraînement complet! Presque…

La masturbation est parfaite pour les gens pressés

D’après certaines statistiques, il faut en moyenne quatre minutes aux femmes pour atteindre l’orgasme lors de la masturbation. Vous vous sentez stressé, dépassé, et avez besoin de décompresser? Accordez-vous donc un petit quatre minutes de bonheur.

La masturbation agit comme un analgésique

C’est encore une fois grâce à l’endorphine! L’hormone sécrétée lors de la masturbation aide à calmer les douleurs reliées à la migraine et aux crampes menstruelles. À vous de choisir si vous préférez la Tylenol ou le plaisir en solo!

La masturbation améliore la réponse sexuelle

Les hommes ayant tendance à avoir une éjaculation rapide peuvent utiliser la masturbation pour apprendre à contrôler leur excitation. Seuls, ils ont moins d’anxiété de performance, et prennent connaissance de leur corps, apprennent à mieux respirer, et maîtrise mieux leur réponse sexuelle.

La masturbation aide à prévenir le cancer de la prostate

Certaines études mentionnent que plus les hommes éjaculent entre 20 et 50 ans, moins ils ont un risque de développer un cancer de la prostate. La masturbation diminuerait l’accumulation de liquide séminal dans les canaux prostatiques, et préviendrait les risques de cancer.



(Cette chronique sexologique est également publiée sur Canal Vie.)